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ACHTSAMKEIT nur für Dich

11,50 

90 Tage Journal, Affirmationen & Übungen | Tu mehr von dem was Du liebst | Für mehr Dankbarkeit, Selbstliebe & Selbstbewusstsein

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🌟 BEWUSSTSEIN lenkt den Blick, ACHTSAMKEIT öffnet das Herz. 🌟

Tauche ein in eine Reise der Selbstentdeckung und inneren Ruhe mit unserem 90-Tage-Achtsamkeitsbuch!

Dieses einzigartige Tagebuch ist mehr als nur ein Journal – es ist Dein persönlicher Kompass zu einem achtsamen, erfüllten und glücklichen Leben. Mit „Achtsamkeit nur für Dich“ findest Du jeden Tag Momente der Ruhe und Klarheit, die Dich zurück ins Hier und Jetzt bringen.

Warum Du dieses Buch lieben wirst:

  • 📖 Tägliche Inspiration: Jeden Tag erwartet Dich eine neue Übung oder Affirmation, die Dir hilft, Deine Gedanken zu ordnen und Deine innere Balance zu finden.
  • 🌟 Happy List: Notiere die Dinge, die Dich glücklich machen und schaffe Dir einen Schatz an positiven Erinnerungen.
  • 🧘♀️ Das Lebensrad: Visualisiere und reflektiere die wichtigsten Bereiche Deines Lebens und finde heraus, wo Du mehr Balance benötigst.
  • 📅 Tages- & Wochen-Check-ins und Check-outs: Verfolge Deine Fortschritte und setze Dir bewusste Ziele für mehr Achtsamkeit im Alltag.
  • ✍️ Kreative Achtsamkeits-Übungen: Entdecke vielfältige Übungen, die Deine Kreativität fördern und Dir helfen, den Lärm der Welt hinter Dir zu lassen.
  • 📝 Platz für Deine eigenen Gedanken: Nutze den Raum, um Deine persönlichen Erlebnisse und Erkenntnisse festzuhalten.

Die Vorteile einer 90-Tage-Achtsamkeitspraxis:

  • 🌿 Stressreduktion: Finde Wege, um den Alltagsstress zu mindern und mehr Gelassenheit zu erleben.
  • 🔄 Festigung von Gewohnheiten: Entwickle nachhaltige Gewohnheiten, die Deine Lebensqualität langfristig verbessern.
  • 🔍 Vertiefung von Erfahrungen: Erlebe Deine täglichen Momente intensiver und bewusster.
  • Geduld und Ausdauer: Lerne, geduldig mit Dir selbst zu sein und Ausdauer in Deiner Achtsamkeitspraxis zu entwickeln.
  • 🎯 Verbesserung der Konzentration: Schärfe Deinen Fokus und steigere Deine Produktivität durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen.
  • 💪 Stärkung des Selbstbewusstseins: Baue ein gesundes Selbstvertrauen auf, indem Du Dich selbst besser kennenlernst.
  • 🤝 Verbesserung von Beziehungen: Erkenne die Bedürfnisse anderer besser und fördere harmonische Beziehungen durch mehr Achtsamkeit.
  • 🧘 Mehr Achtsamkeit im Alltag: Integriere Achtsamkeit nahtlos in Dein tägliches Leben und genieße die positiven Veränderungen.

Bereit, die Reise anzutreten?

Öffne das Buch, öffne Dein Herz und entdecke die unendlichen Möglichkeiten, die sich Dir bieten, wenn Du achtsam durchs Leben gehst.

Klicke auf ‚Jetzt kaufen‘ und starte Deine Reise zu einem achtsameren, glücklicheren Leben!🌸

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